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训练一项目：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：顶杯子准备工作：纸杯中放入豆粒，用胶带将杯口封好；训练目的：专注力持久性训练；训练方法： 1、在安静无噪音的环境让儿童座下来，把杯子放到头顶上，闭目仔细聆听注意力音乐并在心中从1开始默数； 2、如果杯子掉下来要让儿童说出默数到第几个数； 3、本活动持续时间2分钟以上5分钟以内为宜；特别提醒：本项目为每次开场训练静心通用项目之一，在下面的训练中可以随时反复使用本训练项目。

项目一名称：视觉追踪-迷宫训练目的：提升儿童注意力视觉追踪能力使用方法：计时，让儿童根据要求完成迷宫。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检 视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改

训练项目一：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应写到括号中，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图 卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时25秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出（或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检 视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改

训练项目一：幼儿连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图 卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检 视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次

项目一名称：视觉追踪-迷宫训练目的：提升儿童注意力视觉追踪能力使用方法：计时，让儿童根据要求完成迷宫。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改

训练一项目：幼儿连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图 卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检 视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次

项目一名称：视觉追踪-迷宫训练目的：提升儿童注意力视觉追踪能力使用方法：计时，让儿童根据要求完成迷宫。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：立硬币准备工作：一张保持平衡表面光滑的桌子或茶几，5角和1元硬币80-100枚；训练目的：专注力持久性训练，手部精细动作训练。训练方法： 　1、将硬币清洗干净，把桌子擦干净，并保证桌子不晃动； 　2、要求儿童用拇指和食指捏起硬币并地桌子上； 　3、在开始训练时儿童可能无法顺利完成，指导者要先做几个示范，鼓励儿童照此完成； 　4、每次实际训练时间不得低于5-10分钟，不得高于15分钟； …

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

训练一项目：幼儿连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：数与量训练目标：提升儿童注意力分配能力，提高其计算能力使用方法：计时，请将图形两侧数量相同的用线连起来。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图 卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童 写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。此训练不需计时和错误记录。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时25秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出（或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：视觉追踪-迷宫训练目的：提升儿童注意力视觉追踪能力使用方法：计时，让儿童根据要求完成迷宫。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中。

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：数与量训练目标：提升儿童注意力分配能力，提高其计算能力使用方法：计时，请将图形两侧数量相同的用线连起来。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡30秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标：1、训练眼球追踪，检视物体的能力。2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡30秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应写到括号中，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力； 操作方法：呈现图卡30秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡30秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：幼儿连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。　

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡30秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：连线训练目标：提升儿童注意力视觉追踪能力。训练方法：计时，让儿童把对应找出来，要求在寻找的时候不得借用手指或笔等物品。

项目一名称：左右位手训练目的：空间知觉能力训练训练方法：向儿童展示图卡，先询问儿童两幅图分别是左手还是右手，再要求儿童做出与图卡中手部一模一样的动作。

项目一名称：九宫记忆训练训练目标：训练儿童记忆能力操作方法：计时30秒，要求儿童先看左图并记住9个图标所在位置。用纸盖住左图，让儿童写出(或说出）右图空白处应该是什么图标。

项目一名称：矩阵运笔训练目的：空间知觉与运笔能力训练使用方法：计时，让儿童用水彩笔根据上图图例原样画在下图空白处，要求线直无弯。

项目一名称：注意力广度-舒尔特方格训练目标： 　1、训练眼球追踪，检视物体的能力。 　2、提升眼睛对文字符号信息摄取、捕捉的能力及视觉的广度与速度。操作方法：呈现舒尔特方格，告诉儿童这是打乱次序的数字排列，计时，要求儿童迅速地检视出从“1”到“n”的数字，并使用手指指示出来。要求两个表格各训练4次。

项目一名称：记忆排序训练训练目标：训练记忆能力；操作方法：呈现图卡40秒，让儿童记住‘图例区’的图标顺序，将上图盖住后把正确顺序写 到填写区（不会书写也可以说出）。

项目一名称：数量统计训练目标：训练儿童视觉分辨能力操作方法：计时，要求儿童把图中相应的图标数量填写到空格中

项目一名称：视觉分辨-划消训练训练目标：训练注意力视觉分辨能力，提升筛选有效信息能力；操作方法：呈现划消图卡，让儿童用/划出图片中与第一个图标相同的图标。要求儿童在划 消时观察图标的顺序要从左到右从上到下。

项目一名称：手眼脑协调图训练目标：训练儿童手眼脑协调能力，提升其注意力综合水平操作方法：要求儿童把左侧内容抄写到右侧空格中，要求在抄写的过程中不得出格，错了不 要修改