孩子上课走神、写作业磨蹭，真的是态度问题吗？一位训练老师掏心窝的话

昨天晚上，一位妈妈在微信上找我，语音里带着哭腔：

“老师，我家孩子今年三年级，上课总是走神，老师讲什么他根本没在听。回家写作业更是磨蹭得要命，一道数学题能发呆半小时。我和他爸轮番上阵陪读，骂也骂了、打也打了，就是没用。是不是这孩子就是态度不端正？我真的快绝望了……”

听完这段话，我心里五味杂陈。做注意力训练这8年，我听过太多这样的倾诉了。每一位家长说这些话的时候，那种无力感、自责感、焦虑感，隔着屏幕都能感受到。

今天我想跟各位家长掏心窝子说几句：孩子上课走神、写作业磨蹭，绝大多数情况下，真的不是态度问题。

一、”态度不端正”是最容易下的结论，却是最不负责任的判断

我们大人太容易用”态度”来解释孩子的行为了。孩子坐不住，就是”不认真”；孩子走神，就是”不努力”；孩子磨蹭，就是”懒”。

可是你想过没有？如果一个孩子真的想认真听课，但他的身体和大脑就是”不听使唤”，那这能叫态度问题吗？

我曾经带过一个叫浩浩的男孩，二年级，典型的”坐不住”。他妈妈带他来之前，已经被三个培训班劝退了，老师都说这孩子”没法教”。

第一次上课，浩浩坐在椅子上不到3分钟就开始扭来扭去，眼睛到处乱看，我说话他根本没在听。他妈妈在旁边急得直跺脚，不停地说”你认真听啊！”

但我观察了浩浩一会儿，发现一个细节：他不是不想听，而是真的”控制不住”。他的眼睛会不自觉地被墙上的画、桌上的笔、窗外的鸟吸引，然后整个人就跟着”飘”走了。

后来我们给浩浩做了专业的注意力测评，结果显示：他的视觉注意力广度严重不足，同时听觉注意力的持续集中时间只有4分钟（同龄孩子平均是12-15分钟）。

这就像你让一个近视的人不戴眼镜去认清楚黑板上的字，然后怪他”态度不端正”一样，公平吗？

二、注意力不是”教”出来的，是”练”出来的

很多家长问我：”老师，注意力训练到底是练什么？能有多大用？”

我通常这样解释：注意力就像肌肉，不是你告诉孩子”你要专心”他就能专心的，而是需要通过科学、系统的训练，让大脑的注意力”肌肉”慢慢变强。

一个很简单的例子：你让一个从来没跑过步的人去跑马拉松，他跑不动，你会怪他”态度不端正”吗？肯定不会，你会说”他还没练好呢”。

注意力训练也是一样的道理。

我们训练中心有一套完整的训练体系，针对不同的注意力问题，有不同的训练方法：

• 视觉注意力弱的孩子：用舒尔特方格、视觉追踪、找不同等训练，提升视觉聚焦能力
• 听觉注意力弱的孩子：用数字广度、听觉记忆、指令复述等训练，提升听觉专注能力
• 持续注意力差的孩子：用渐进式专注训练，从5分钟、10分钟慢慢提升到20分钟、30分钟
• 注意力分配能力差的孩子：用多任务训练，提升同时处理多个信息的能力

浩浩在我们这里训练了3个月，每周2次课。第一次来，他连3分钟都坐不住；1个月后，可以专注10分钟；3个月后，已经能连续专注25分钟了。

他妈妈后来跟我说：”老师，我真的不敢相信，浩浩现在回家写作业，居然能一口气写完，不用我催了。”

这不是奇迹，这就是科学训练的力量。

三、为什么现在的孩子注意力问题越来越多？

有家长问我：”为什么我们小时候没人训练注意力，不也好好长大了？现在的孩子怎么这么多注意力问题？”

这个问题问得特别好。其实不是现在的孩子”变差了”，而是环境变了。

我们小时候，放学回家写完作业，就是在外面疯跑、玩泥巴、跳皮筋，大脑得到了充分的”放空”和”休息”。现在的孩子呢？放学回来，作业写完还不够，还要上各种兴趣班、补习班，连周末都被排得满满的。

更关键的是，电子产品对注意力的破坏是巨大的。短视频、手机游戏，每一秒都在刺激孩子的大脑，给大脑提供”高刺激、快反馈”的体验。习惯了这种刺激的孩子，再去面对课堂上”慢节奏”的知识输入，自然会觉得无聊、走神。

我见过太多孩子，平时玩手机、看平板能专注一小时不动，但一上课就走神。这不是”选择性专注”，而是大脑的注意力系统已经被电子产品”重塑”了。

所以，如果你发现孩子注意力越来越差，先别急着骂他，看看他每天接触多少电子产品，看看他的时间安排是不是太满了。

四、给家长的三条实用建议

说了这么多，我知道很多家长最关心的是：“那我现在该怎么办？”

这里给三条我从业8年总结出来的实用建议，不花钱、不费事，但真的有用：

第一，先别急着批评孩子。下次看到孩子走神、磨蹭，先深呼吸，告诉自己”这不是态度问题，是能力问题”。心态变了，你的语气、态度、方法都会变，孩子感受到的也会不一样。

第二，每天给孩子15分钟”纯玩时间”。不玩手机、不看电视、不写作业，就是单纯地玩。可以是搭积木、画画、拼图，任何需要专注的事情都行。这15分钟，是在帮孩子的大脑”练肌肉”。

第三，减少电子产品的使用。这不是说完全不让用，而是要有节制。建议小学阶段每天不超过30分钟，而且尽量安排在周末。平时多带孩子去户外，去公园、去爬山、去接触大自然，大脑需要”慢刺激”来恢复平衡。

写在最后

做注意力训练这么多年，我最大的感受就是：每一个”不专心”的孩子，心里其实都住着一个想做好的自己。他们不是不想专心，而是还没有学会怎么专心。

作为大人，我们的责任不是责怪他们”态度不端正”，而是帮他们找到方法，练好”注意力肌肉”，让他们有能力去面对学习、面对生活。

如果各位家长对孩子的注意力问题有任何疑问，欢迎随时来找我聊。不一定要报课，有时候几句交流，可能就能帮你解开困惑。

毕竟，每个孩子都值得被理解，每个家长都值得被支持。